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刘青

作者:admin 发布日期:2019-01-16 二维码分享
 

     2008年因看了一本对我影响很大的书《遇见未知的自己》,书中提到与自己身体能够很好连结的运动——瑜伽。那时的我与自己的身体是失联的,很想知道与自己身体在一起是什么感觉,于是就踏上了瑜伽之路。
      2009年家人突然离世,对我内在冲击是巨大的。恢复了一段时间后,我决定换一家瑜伽馆练习。或许是命运的安排,在这个瑜伽馆遇到了对我生命很重要的导师,在她的课堂上我体验与学习到了真正的阴瑜伽——全然的放松与接纳。那时每天在馆里上一整天的课,在不断的练习与放松中,我揪着的心也逐渐松了下来。
      2011年怀了宝宝,在生产时面对极度的疼痛,“接纳这些疼痛,越抗拒痛越强烈,用深长的呼吸去放松。”老师的话一直在我脑海里回想,接纳与放松帮助我很顺利的迎来了亲爱的宝贝。
      2013年初我决定成为一名瑜伽老师。心愿是,将我在瑜伽中所收获的分享给更多的人,于是参加了瑜伽专业师资培训。
      2015年2月至今,在我老师的瑜伽静修馆《清凉小筑》学习与教学。我走在“用瑜伽照见自己、与自己与他人与万物连结的成长修习之路上……”

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