1997年，始练瑜伽，师从宋光明老师。

1999年，参加宋光明上师主持的..期师资训练班，之后的多期培训班获瑜伽老师资格。

2002年，辞去工作，专门从事瑜伽教学和研究。

2003年，《大众医学》杂志任瑜伽示范 。

2004年，瑜伽专著《瑜伽轻松练》书中担任示范 。

2005年，《青年一代》杂志撰文并在电视等多家媒体推广瑜伽。

2006年，成为宋光明上师主持的光胤瑜伽会馆瑜伽老师。

2006年，获得国际瑜伽联盟注册瑜伽教师RYT200资质。

2006年，获得全国健康产业委员会颁发的高级瑜伽指导师资质。

2007年，学习、研究催眠知识，以及理疗、经络、手诊及人体自愈力潜能的恢复开发。

2012年，获得国际瑜伽联盟注册瑜伽教师RYT500资质。