有梦想，没在怕，瑜伽的修行不仅是体式带给身体的感悟，也是宁静和愉悦对人心灵的洗涤。我在练瑜伽，我在强健我的身体、进化我的心灵，所以我在瑜伽中感到了快乐。你也可以，我在瑜伽学院等你！

瑜伽其实并不复杂。对大多数人来讲，都是1%的天份＋99%的努力，这99%的努力里填满了坚持和汗水，当每一次汗水的滴落，你就离..更近一步瑜伽练习不是一味地追求..体式，它是关于你努力练习的过程，日积月累，循序渐进的过程，.终的目标终将实现，俗话说得好：“台下十年功，台上三分钟”

瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。所以练习，练习，再练习1年52周，每周瑜伽3次，1年瑜伽156次，每次瑜伽1.25小时，每年瑜伽共195小时，相当于365天只有8天在瑜伽，瑜伽的时间仅占一年时间的2%……可是瑜伽带给你的是余下98%的..生活。

心境明朗，乐观进取，顺遇而安，见贤思齐。较劲在内功成就，喜悦在通达为怀，习人美举慧态，练己游离自在，运作在进退自如之间，活的潇洒，赢得愉悦。如果我们不止能够找到欲望的来源，也能够明白什么才是真正的满足，就不会成为欲望的俘虏。就像瑜伽经中说的道理：真理不是现在的人去发明的，是它本来就存在，只是人们没有用智慧的眼睛去发现它，或者不屑去发现，瑜伽可以让人静心静气，可以禅悟人生，可以向古人借取智慧。

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