西安日月瑜伽文化传播有限公司

全国咨询热线:

029-84221188
  • 2022/06/20 自己练瑜伽的9个重要注意事项

    小编带你了解一下自己练瑜伽的9个重要注意事项,虽然我们说陕西瑜伽不等同于运动,但是纯体式练习这一块也要归到运动里面来。在开始体式练习前需要知道一些注意事项,特别是自己在家里练习的人更要注意。在这篇文章...

    查看详情
  • 2022/05/23 10个经典的瑜伽核心动作,给你马甲线和核心力量!

    对于瑜伽人来说,从刚开始的瑜伽小白到逐渐深入练习,你就会明白核心力量对于瑜伽练习的重要性!核心有力,不仅可以帮助你免受腰痛的影响,同时对于瑜伽体式的精进也很有帮助!但很多人伽人往往在练习一些核心动作时...

    查看详情
  • 2022/04/22 小编简单为大家整理的普拉提六个经典动作

    普拉提是一个不错的..塑形有氧运动,一般分为垫上普拉提和大器械普拉提两种。那普拉提的几个经典动作,相信有不少人还是知道这些动作的,平时应该也经常练习耳熟能详。孔夫子云温故而知新,..我们就一起再来重温...

    查看详情
  • 2022/02/19 瑜伽训练帮助健康生活,3个动作轻松学

    导语:瑜伽一词来自梵文,意思是枷锁或者在一起。包含静坐冥想、呼吸控制、体式动作和放松休息术等几部分,是一种强调身体锻炼与心智修行的有氧运动。其对呼吸系统、循环系统、神经系统和运动系统等的功能都有良好的...

    查看详情
  • 2022/01/04 瑜伽的好处原来这么多

    瑜伽..是一种修身养性的运动,虽然不像跑步,游泳,举铁那样有动力,但它的好处真的是多到超乎你想象,瑜伽不但会让你的身体更加的健康,也会让你的脾气秉性都改变,平常都是说些瑜伽的动作,..我们来总结下瑜伽...

    查看详情
  • 2021/11/27 很多瑜伽小白想要练习瑜伽,又不知道该从哪开始?

    很多瑜伽小白想要练习瑜伽,又不知道该从哪开始?或者担心动作太难,自己学不会怎么办?放轻松,这些问题,本文帮你解决!据统计,瑜伽有8400多个体式,但其实,常用的经典的体式就几十个,所以,我们不需要去掌握所有体式,初学者也不需要去练习高难…

    查看详情
  • 2021/10/19 谈新手瑜伽要知道的事项

    谈新手瑜伽要知道的事项:一、凝视他人练习在瑜伽课程上,试图了解其他人的相关情况不仅会分散你的注意力,而且会使你无法进行有节奏的呼吸,即使是在树式动作中,凝视他人也会使你无法保持身体平衡。根据不同的姿势,你的超视觉(你的视觉方向)可能会…

    查看详情
  • 2021/09/27 女性练瑜伽的几个好处

    女性练瑜伽的几个好处1、帮助..女性的压力现在的生活节奏比以前快多了,很多时候要是跟不上时代的脚步的话,是很容易被淘汰的,甚至是无法融入这个社会的。因此在这种情况下,很多女人就需要面对很多的压力,不管是家庭的压力还是工作的压力,压力是…

    查看详情
  • 2021/07/17 如何选择瑜伽培训机构呢?

    那么,如何选择瑜伽培训机构呢?当前的业内已有很多真知灼见,从各个方面帮助伽人梳理思维,谨慎选择。做为想要从事这门职业的认真学习者,这些获得业界广泛认可的要点,需要细细品咂,不可不知。1. 师资力量师资团队是一家瑜伽导师培训机构的核心。…

    查看详情
  • 2021/06/08 瑜伽的锻炼快来看看下面的几条,你有没有中招?

    瑜伽练习,需要全身心投入,但瑜伽小白往往掌握不好力度,容易用力过猛适得其反。快来看看下面的几条,你有没有中招? 1,急于进入体式 一旦对体式动作烂熟于心后,就容易忽略掉过程直接进入体式。其实,过程才是重要的,只有每个要领都…

    查看详情
共34记录«上一页1234下一页»

快速通道 Express Lane

咨询热线

029-84221188029-84221188

邮箱:951007868@qq.com

Q  Q:951007868