缤纷女神节活动圆满落幕，全民健身瑜伽运动盛大起航 当我们前进，前进，我们带来更美好的时光 妇女的觉醒意味着一个族群的崛起 在别人休息的时候 ...

我们在网上经常能看到，各种介绍瑜伽有多好的文章。的确，练瑜伽的好处实在是太多了，但只有坚持练习的人才知道，没坚持下来的人，根本体会不到。所以，假如你要练瑜伽，一定要问瑜伽5年-10年的人，因为光看着她们，你就知道为什么要练瑜伽。一、瑜伽…

大家都知道，如今瑜伽很流行，不管身材如何，不管年龄大小，很多人都想学，但我们都知道，不可能所有人都学，总有一部分人对瑜伽仍然持怀疑态度，例如：瑜伽真的能..吗？瑜珈真的可以修健康吗？瑜珈真的可以净化心灵吗？瑜珈真能提升气质吗？他们需要…

相信肩倒立大家都已经非常熟悉了，在电视上、照片上都看到很多，它也是很多人喜欢的一个瑜伽体式，很多明星都很喜欢练习这个体式，那究竟这个体式有什么好处呢？为什么会有这么多人喜欢？还被认为是“瑜伽体式之母”，接下来，瑜伽老师就跟大家科普下…

瑜伽练习，需要全身心投入，但瑜伽小白往往掌握不好力度，容易用力过猛适得其反。快来看看下面的几条，你有没有中招？1，急于进入体式一旦对体式动作烂熟于心后，就容易忽略掉过程直接进入体式。其实，过程才是.重要的，只有每个要领都做对了，身体才…

如今的瑜伽行业，正值迅猛发展的高潮期，吸引着越来越多的瑜伽爱好者、瑜伽从业者以及投资家们。人们都对这份健康、美好的职业寄予厚望。瑜伽行业的发展派生出了无数的瑜伽类别，每个瑜伽老师的代课风格也各有千秋。瑜伽的学习道路漫长且深远，一个正…

练瑜伽的人生活当中总会有如下的对话：“晚上吃饭呀？”“不了，练瑜伽。”“你天天去，有什么好的？”我这就告诉你练瑜伽到底有什么好！为什么要坚持不懈的练瑜伽？1，冻龄你可以问问你的瑜伽老师的年龄，一定会让你大吃一惊。因为每一个长期习练瑜…

现在的女人除了颜值也非常注重身材，经常的运动下身体，做做瑜伽对身体也大有好处。这位气质时尚的小姐姐，穿蓝色瑜伽裤搭配淡粉色短袖，充满着年轻人时尚的气息，穿上很显女人的大方气质。简约而又不失细节感，彰显着青春与活力的气息，整体给人清爽…

瑜伽作为一项新兴的时尚运动，它在我们中国兴起的时间并不长，很多人练习瑜伽其实都是抱着跟风的态度盲目训练，他们不清楚练习瑜伽是为了什么，也不知道瑜伽究竟能为我们带来什么。其实任何健身运动的效果都大同小异...

带着瑜伽去旅行，在旅途中遇见.美的自己！养在深闺人未识 天然氧吧牛背梁牛背梁景区内游览牛背梁山脚下精品四合院酒店日月瑜伽学院张德志老师亲自授课Ashtanga Yoga Mysore Classes ...